4种食物致女性荷尔蒙失调

1、黑豆

红豆中富含能抑制女性体内荷尔蒙失调，使雌激素分泌量增加，更容易消除yindao 干涩、导致yindao 干涩。

2、莴笋

莴笋含有较多的叶酸，不仅能预防女性绝经期提早到来，同时还能增进女性体内的雌激素水平。因此，女性可多吃莴笋。

3、苹果

这种水果既营养丰富，又能补气血，并对女性荷尔蒙的分泌起到很好的调节作用。

4、生蚝

肥美的生蚝几乎都是男性荷尔蒙的来源。

每天都以蛋液作为检测重点，一口一口咬去，把蚝壳蘸到嘴里，是生蚝，也是催情的好选择。

5、韭菜

韭菜籽是男人壮阳的好东西，现在已经得到了“中国男人”们的推崇，不过也要强调一下，韭菜籽还是寒性的。

：生吃蚝

医学研究表明，生吃生吃蚝会使男性shengzhiqi 血流量明显减少，shengzhiqi 血流量也明显降低，从而降低男性性能力。

这是因为，生吃蚝可以有效促进男性血液循环，有利于jingye 的排出。含有锌元素的信物，可以在促进男性shengzhiqi 血液循环方面起到重要作用。

与蔬菜、水果一样，韭菜籽也是备受男性欢迎的食物。

韭菜籽虽然不含胆固醇，但可以在人体内转化成精氨酸，提高免疫力。同时，韭菜籽还有助于提高性能力，增强性欲。

美国《男性健康》杂志的一项研究发现，吃韭菜籽可以提高男性性能力。研究人员认为，适量吃韭菜籽可以提高免疫力，同时也有助于改善性功能障碍问题。

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