zuoai 有什么好处，丈夫该如何呵护妻子xingqiguan ？

A、睡觉姿势舒适

上床睡觉姿势对男性有很重要的作用，睡觉时，睾丸位于身体的后上，而睾丸位于下部，这时睾丸容易扭转，因此可以说睡对男性身体极为重要，以维持男性的第二性征。

B、保持有规律的性生活

性生活既可以保持男性的第二性征，也可以说维持女性第二性征的重要因素。所以，房事应当以和谐的夫妻关系作为基础，同时保持有规律的性生活，不仅有利于促进人体的身心健康，还能保持男性的第二性征的发生。

C、适度的性生活

如果过于频繁，往往会导致体内雌激素分泌异常，从而导致身体内分泌失调，影响到男性的第二性征，给男性带来了困扰。所以，房事要适度，有节制，不能过度，因为过频的性生活会导致雌激素分泌紊乱，而出现腰酸背痛的现象。

同时，房事也要讲求适当，也要根据不同的年龄、身体状态、生活习惯等来选择合适的性生活。

性生活的频率应当因人而异

中医认为，肾为先天之本，主藏精、主水、主骨，男性肾精化生出肾阴和肾阳，对男性生殖健康起到至关重要的作用，因此应当坚持适度的性生活。但是要注意频率，如果过度就会影响性功能，对男性性功能的影响是非常大的。

男性的性生活最好选择在清晨。

清晨是男性性功能最旺盛的时候，也是性欲最旺盛的时候。但是，如果男性一直处于精力旺盛的状态，在清晨就会发现自己的yinjing 会勃起。

在进行房事的时候，很多男性会出现晨勃现象，这是因为清晨醒来时，yinjing 能勃起，性生活质量会更好。

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