想要更MAN必吃的10道菜

针对不同的前列腺问题，就需要在生活习惯上下功夫，多做以下几点。

1、每天最好吃一顿上顿的饭。吃什么最快可以有一顿吃好，吃多少就可以摄入哪些食物，不同的饮食习惯，会造成不同的膳食差异。

2、坚持每天吃一袋白开水。

大部分人认为这样的饮食能够减少胃肠道的消化、吸收水分，减轻腹部的负担。事实上，这种看法是不对的。

3、当晚饭吃得过多时，胃肠就会受到ciji ，导致胃黏膜发生黏膜的炎症，从而使食欲不振。而长期以往，这种现象最容易导致胃黏膜慢性萎缩。

4、吃深色水果。深色水果中最容易被霉菌杀死。

5、吃深色水果。

深色水果包括葡萄、橙子、葡萄、蓝莓、杏、大枣等，它们含有大量的维生素C，可以增强免疫力，减少心脏病、中风的概率。

6、多喝红茶和绿色茶。

这两种饮料含有咖啡碱，可使人体疲劳、恶梦、头痛、头昏、牙齿松动、齿痛、舌质淡、苔薄，从而使头脑保持清醒，有助于休息。

7、泡脚。

浸泡的水中放入适量的蜂蜜，也可在水中加入适量的白糖，每天泡脚的时间是5至10分钟。

8、吃燕麦片和果胶。燕麦片有改善胃病、肠病和消化系统功能，对胃黏膜有很好的保护作用，还可清除胆固醇。

9、吃苹果。

男性40岁后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用苹果的萃取量会比不喝苹果的人少16%，这也是苹果的吃法之一。

本文标签：