三款药膳食疗 美味又调理月经

材料：枸杞子20克，猪瘦肉250克，精盐适量。

制作：将枸杞子、精盐、调料一起置锅中，加清水适量，用小火炖煮2~3小时，吃肉喝汤。

功效：补血益胃，养血调经。

适用于月经不调、腹冷痛、白带量多、色黄、小腹坠胀等。

女人月经量少面白

材料：猪瘦肉250克，调味品适量。

制作：将猪瘦肉洗净，切块，调味品一起放入锅，加适量清水，大火煮沸，小火慢炖2小时，调味供用。

功效：补肝肾，益精血，温肾助阳。适用于肾虚、肾虚阳痿、精神萎靡、腰膝酸软等。

面白发白

制作：将猪瘦肉洗净，切小块，调味品一起放入锅，加适量清水，大火煮沸，改小火煲5小时，调味供用。

功效：益精血，温肾壮阳。

适用于肾阳虚、精神不振、腰膝酸软等。

制作：将猪瘦肉洗净，切小块，酱油浸泡24小时，加入盐、味精、生姜、酱油、胡椒粉等调味，再煨炖半小时，吃肉喝汤。

功效：补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

30岁男人女人要对男人性功能了解吗？

女人也要对男人性功能有一定的了解，从科学的角度来说，女人要对男人性功能的了解，更要多地了解女人的性功能，从心理、生理两方面更好地关心女人的生理、心理健康。

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