豆制品不会影响男性健康 长期熬夜却可致不育症

长期熬夜会使得体内雌激素分泌减少，从而导致男性睾丸酮合成减少，影响生殖能力。有的人因为工作压力大，不得不放弃过多的业余生活，患有高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的几率会提高。

另外，黑豆配小米，也能够帮助提高男性生育能力。

每天喝一两个黑豆可调节睾丸酮的水平，但最好每天喝一大碗黑豆，并且每天不要吃的太多。

还有，黑豆还有个预防不育的功能，就是能够缓解患者的失眠，可以熬些乌豆喝。

黑芝麻有“健脑益智”的效果，黑豆还能够补肝肾、益精明目，有醒脑益智的作用。

另外，多吃黑芝麻，能够“养肝明目”，有助于改善性欲，乌豆是养心安神的滋补佳品，黑芝麻中的精氨酸、植物雌性激素、胆碱、植物雌性激素、三苯氧胺、胆碱等都可以有效的预防性功能障碍。

此外，对于睾丸酮的减少，还有补充激素的作用。

其作用在于让睾丸的生精功能得到增强，促使男性的性功能衰退，以及提高jingzi 的质量和数量，因此一般也是肾脏保健的不错的食疗选择。

黑芝麻对治疗性功能有帮助

黑芝麻中含有丰富的某些微量元素，而且还含有丰富的纤维素，具有健胃、补血、强心、强心等功效。

黑芝麻对于一些早泄的人，具有很强的滋补作用，但是吃黑芝麻只能对于吃黑芝麻缓解症状。

此外，黑芝麻富含的某些微量元素，能增强人体的新陈代谢，延缓衰老，但不建议长期食用。

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