男人jingzi 怎样才能保质量

1、及时的完成常规检查，确定病因，对症治疗。

首先要明确是否有尿道炎、前列腺炎等生殖感染疾病，若有感染迹象要及时治疗。

2、了解有无泌尿系感染，特别是男性生殖系统感染疾病后应及时治疗，因为泌尿系感染属于泌尿系感染，炎症的种类很多，其治疗方法也各不相同，所以，必须通过检查、治疗后的饮食调理，才能达到一个好的治疗效果。

3、积极的选择医院进行治疗。

4、保持良好的心态，戒掉不良的情绪，对生活充满热情，积极的参加锻炼。

5、避免久坐，经常运动，吃些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠。

6、夫妻之间要多谈心，多沟通，互相理解，多了解关于婚姻的事，而且能尽量避免发生争吵，消除婚外情的现象。

7、让丈夫知道自己的问题。

8、如患有尿道炎，可以采用抗生素治疗，但一定要在医生的指导下进行，不要私自使用抗生素。

9、要了解男性心理，疏导丈夫的不良情绪。

10、对于shengzhiqi 官要正确认识。

要消除对性生活的误解，因为夫妻之间在一起，也会有很大的差异，在进行性生活的时候要有正确的观念，自己的爱人也不需要或者不要拒绝，因为那种感觉会造成强烈的冲击。

11、丈夫要端正态度。

12、适当性生活也能降低性生活的发生率。

13、消除紧张、焦虑的心理状态。

14、要掌握一定的性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要xingjiqiao 。

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