朋友圈疯传的男性快速壮阳方法

1、喝牛奶

牛奶不仅是营养学家公认的下催情美食，而且牛奶也是有效的催情美食。

牛奶是性腺素和性腺素结合的，它是一种促进性腺激素分泌的糖。牛奶的蛋白质含有人体肌肉增长和增强性功能的必需氨基酸，它对男女性功能和性欲都很有益处，一般性生活前饮用这种奶制品的男性，其性欲都比较强。

2、

猪肾

猪肾是性腺素和性腺素结合而成的一个东西。

猪肾含有睾丸酮，有助于调节性腺的功能，若体内的睾丸酮过高，会影响人的性欲，还有可能使皮肤变嫩，影响性功能。

补肾的食物主要有狗肉、羊肉、兔肉、羊肾、牛鞭、狗鞭、羊肾等。

补肾可以壮阳

中医认为肾为生命之本。

肾虚的人常常面色无华，头发枯干，甚至“无精打采”。肾虚的人常表现为腰酸腰痛、腿软、耳鸣耳聋、齿松发脱，耳鸣、盗汗、面部烘热、舌质淡苔白，脉沉细无力。

补肾养生建议：益精补髓，强壮筋骨。

适用于肾虚劳损，眩晕耳鸣，阳痿遗精，尿频，滑精，早泄，腰酸腿软等症。

适当进补：肾虚患者不可盲目补肾，应该多吃壮阳食物，如山药，银杏，鳝鱼，海参，墨鱼，羊肾，牛鞭，羊肾，羊肾，狗肾，羊肾，羊肾，狗鞭等。

调整月经：因为女性在月经期间体内的激素水平有很大的波动，使得月经时子宫内膜处于相对松弛的状态，导致子宫内膜分泌物减少，使子宫内膜发生病变。

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