623少精难怀孕，jingzi 多就好怀孕？没那么简单！

没那么简单！？确实就没有那么难的。不过咱们也不用太过于担心了，少精困扰着很多人的生活和工作，所以我已经在心里嘀咕咕咕，咱们找到怀孕这个最关键的，受孕一定要遵循科学的原则，同时配合中医的调理，还有一点建议希望能帮到你！

养精要把握好方法

1 第一：要想怀孕，少精的食物主要是以一些含优质蛋白的食物为原料，这些高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，含蛋白质丰富，为种子的提供原料，能够提供优质的营养。

2 第二：经常吃巧克力，巧克力不仅仅是味美的零食，它所含的咖啡因ciji 了人体的神经系统，可以引起性欲和性功能减退，巧克力也有一定的增进女性性欲的作用，而且巧克力中含有丰富的核酸和一定的不饱和脂肪酸，可以有效的降低体内的胆固醇。

3 第三：虽然巧克力含有丰富的微量元素，但是过多的食用会增加营养的摄入量，所以千万要少量。因为巧克力里面所含有的脂肪酸，不饱和脂肪酸一般都是葡萄糖、糖分的几种，而且过多的食用会加重肝脏的负担，从而影响到性功能。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物，彼此不要接触到有ciji 性的气味儿。

彼此不要接触到有ciji 性的气味儿。

适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力。

增强性功能。

男人jingzi 质量的问题

1、jingye 里面的jingzi 质量随着年龄的增加，老化的jingzi 越来越多，这种现象说明男人的性能力已经下降，应该开始让jingzi 和卵子结合。

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