提升气质的方法,如何提升个人形象

一个有气质的人，会让人看起来非常的舒适，但是有很多的朋友还是不懂，提升气质的方法,如何提升个人形象?现在我们就一起看看!

一，提升气质的方法

1.热爱运动。

运动不仅能让女性保持良好的身材，还能让女性保持健康，健康本来就很美。没有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美。没有活力的女人就像没有光的珍珠，没有吸引力。那些气质比同龄人好很多的女明星，除了打针，运动也有很大关系。

2.保持阅读。

肚子里有诗书自华，胸中有墨的女人自信，聪明，睿智而不浅薄，言行举止不自觉地散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女性应始终保持良好的阅读习惯，多读书，增加知识面，培养内在气质，容易变老，只有气质越沉越香。

3.培养兴趣。

性格是情操所现，有兴趣爱好的女性，更有静心和感知美的能力，而她们专注时最有魅力。女人至少要有一个爱好，不一定是高雅的艺术，但一定是你发自内心的喜欢。当你认真投入的时候，你认真的样子无形中散发出迷人的气质。

4.学会说话。

有的女人长得很漂亮，但只要一开口就暴露了自己的修养。女性一定要管好自己的嘴，少说，分贝适度说，想清楚再说，等别人说完再说，不该说就别说，看着别人的眼睛说，这是一个有气质的女人的基本修养。

5.保持微笑。

微笑不仅是一种能力，也是一种高尚的美德。随意的微笑让人舒服愉快，体贴的微笑让人温暖，鼓励的微笑让人充满力量，善意的微笑化解尴尬，爱笑的女生气质不会差。

6.注意保养。

其实，提升气质的方法!先明白女性的美丽经不起时间的流逝，更经不起任何摧残。良好的气质还需要良好的气色衬托，女人的美还是要保养的，不用买太贵的护肤品，少熬夜，多喝水;少吃垃圾食品，健康饮食，让自己保持良好的气色，气质就很不一般了。

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