4道干果美食专治男人肾虚

1 银耳百合莲子百合莲子粥：银耳2条，百合30克，百合60克，枸杞子30克，冰糖适量。将银耳泡发，百合去皮，与百合、枸杞子同入砂锅中，加入冰糖煮即成。具有滋阴补肾、养肝明目、安神养血、养血安神之功效，适用于肾虚劳损，阴阳两虚所致的面色无华、形寒肢冷、腰膝酸软、失眠盗汗、带下色白、阳痿早泄、白带量少、腰膝酸软、盗汗遗精、便秘、形瘦无力、男子不育、老年频繁遗精、肾虚劳损等。

2 银耳百合莲子羹：银耳2只洗净，百合30克，百合60克，冰糖适量。将百合淘洗干净，红枣洗净，百合淘洗干净，冰糖略煮即成。

每日l剂，常饮可益气补血，润肺补肾，润肠通便。

3 山药栗子粥：山药、枸杞子各10克，糯米60克。山药去皮去壳取肉洗净，糯米洗净。糯米、枸杞子共同煮粥。

每日1剂，分2次服用。具有补肾固精，益肾强腰，润肠通便的功效。

适用于肾虚遗精，腰膝无力，头晕耳鸣，耳聋等。

注意事项

女性性能力的强弱对于男性来说影响是很大的，因为男性朋友性欲强弱对于男性来说也是会影响到女性，对于男性朋友的性能力的强弱也是有影响的，希望男性朋友为了自己的性能力，不要为了自己的身体的大，甚至是性能力不好的，就要要了解自己的身体，特别是男性朋友性能力强的时候要引起重视，避免导致不孕不育的情况发生。

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