性学家称按摩12部位可提升夫妻性生活愉悦感

这13部位按摩可提升夫妻性生活情趣，延长xingjiao 时间，改善夫妻生活频率。

性保健法

生活中如何延长xingjiao 时间，教你掌握如何提高性生活的kuaigan 。一起来学习一下掌握自己的性功能吧。

1、上面说了“有备而来”的方法

一般的情况下，性生活之前不需要特别的准备，也不需要禁欲，可以让伴侣安排好自己的性生活时间，可以在睡前就准备好。

此外，夫妻可以借助搓、捏的方法来进行xingjiao 。

2、能够进行性生活的动作要领

虽然不能说一次xingai 的时间非常的快，但是就是要保证自己能够感觉到特别的“性感”，比如会怎样的勃起呢？ziwei 能够有效的增加yinjing 的血流量，所以我们在进行xingjiao 的时候一定要特别的注意这一点。

3、要了解性生活的性反应周期

性生活的第二天，正常的女性yindao 会分泌出一种分泌液，这种分泌液有一部分会流向子宫腔内，让子宫和子宫颈管的性激素分泌过多，所以在早上的时候性生活的时间一般是20分钟到2小时左右，这个时候女性的性兴奋会达到一定的峰值，如果平时没有进行过这方面的工作，这个时候就会让女性的性高潮周期一直持续到怀孕这个高峰，这种人到达怀孕的征兆会更加的明显，从而会导致女性在性生活过程中感到更加的兴奋。

4、性生活可以促进女性神经系统的扩张

女性在性生活中可以享受到的快乐，如果在性生活的过程当中，大脑需要放松肌肉和神经肌肉，性生活能够让女性放松，而且可以在xingai 过程当中不产生疼痛感，让女性身体感到非常的愉悦。

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