每天一个养生小知识 适合发朋友圈的养生知识

1、1求养生小知识，有标题和简短内容的，越多越好 @正安中医 不谢 臻品质真健康；每天睡眠8小时不宜少 2养生小知识 1在干净的床上裸睡 2 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 3 养成记录生理周期的习惯 4 通过运动而非调整型内衣。

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