7个步骤,教你怎么拯救婚姻!

婚姻危机的原因往往是争吵，导致情绪波动，在这种情况下导致大脑认知闭合，因此人们的理性会下降。在这种情况下，两个人暂时分开冷静下来，会更容易理性地评估婚姻，所以如果一方提出分开，怎么拯救婚姻?

怎么拯救婚姻

1.把你的问题放在桌面上。如果你不告诉你的伴侣是什么问题困扰着你，不要指望改善你们的关系。真诚地表达你的需求和不安，不要用威胁或指责的语气，这样你的伴侣就不会闭上心扉。用我而不是你。可以说我很烦，而不是你让我很烦。

2:听你的配偶，当你的另一半说话时，听，不要考虑你下一轮的反驳。如果你能理解是什么促使他(她)这样做，你可以用新的、情感的眼光看待他(她)。

3:爱你的伴侣，即使你没有什么特别的问题要解决。更亲密的行为，当他(她)谈论生活的其他方面时，表现出同情和理解。

4.玩耍，增加情感计划，策划一些活动和郊游，与你至尊重要的人一起度过快乐时光，可以重新点燃浪漫，让你回忆起为什么坠入爱河。如果你的婚姻遇到了很大的麻烦，考虑第二次蜜月。在你的另一半没想到的时候和他(她)调情，会增强他(她)的自尊，增加你的浪漫火焰。

5.寻求建议如果你的婚姻受到重创，比如出轨，向有经验的人寻求建议。

6.树立新形象，保证痛改前非。如果你答应少花点时间打高尔夫或者唠叨，那就坚持下去。

6.对于怎么拯救婚姻来说，原谅你的伴侣犯的错误。原谅是从问题中解脱出来，保证长久幸福的最好方法。

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