打球时出现的损伤怎么处理

在运动中，常见的运动损伤如下：

擦伤

也就是皮肤的表皮擦伤，可能是各种动作造成的。如果碰伤部位较浅，涂红汞即可；如果碰伤伤口较脏或出血，应先用生理盐水清洗伤口，再涂红汞或紫糖浆。

肌肉拉伤

指肌肉纤维撕裂造成的损伤。如果运动前热身不够，或者运动量过大，就容易肌肉拉伤。肌肉拉伤会引起疼痛，从疼痛的程度可以推断出受伤的严重程度。疼的越重，伤的越重。一旦出现痛觉，立即停止运动，用冰块或冷毛巾敷在痛点上30分钟，减轻局部充血和水肿。不要立即摩擦和热敷。初步治疗后，可在疼痛部位涂抹消炎止痛药物比斯福凝胶，或喷洒云南白药气雾剂。需要提醒的是，使用气雾剂时要特别注意安全。

挫伤

是指身体局部钝力造成的组织损伤。剧烈运动时，如果撞到足球门柱、篮球架等硬物，可能会造成挫伤。轻度挫伤不需要特殊处理。冷敷后可应用消炎止痛药物(如比斯福凝胶)或活血化瘀药物(如红花油)，但要注意活血化瘀药物只能在伤后24小时后使用。也可用伤湿止痛膏局部涂抹，但如皮肤出现瘙痒等过敏反应应立即停用。挫伤后第一天要冷敷，第二天要热敷，一周左右基本可以恢复。严重挫伤要及时去医院治疗。

扭伤

扭伤最常见的部位是膝盖和脚踝。典型症状为关节突然肿胀、剧烈疼痛、局部皮肤颜色改变等。扭伤的不同部位有不同的治疗方法，但都可以外用消炎止痛药物治疗。

当有人意外扭伤时，同行在进行现场急救时应注意以下原则：

不要让病人用扭伤的膝盖或脚踝走路或站立。松开病人的鞋带，方便时脱下他的鞋。在转到医院之前，他应该按照大米原则进行治疗。

休息：'s严重的脚踝受伤会撕裂甚至骨折。扭伤的关节可以通过夹板固定完全休息，建议患者不要随便走动，以免加重伤情。

用冰块或冷毛巾敷冷敷：,扭伤的关节或用冷水浸泡患处15 ~ 30分钟，有助于消除疼痛、肿胀和肌肉痉挛。

长途运输压迫：,时，应用弹性绷带加压包扎患处，可防止内出血，但绷带应注意不要太紧，以免影响被扎部位以下的血液循环。

抬高：会把患肢抬高，可以在患肢下垫一个枕头，让患部与心脏平齐，这样会减少对受伤部位的血液循环，所以可以起到控制内出血的作用。

上述抢救措施应在患者受伤后30分钟内进行。这种现场急救措施会明显减轻患者的痛苦，对稳定伤情、积极救治起到重要作用。

在进行上述治疗的同时，可及时对受伤部位进行局部用药，以减轻疼痛。比斯福凝胶和云南白药气雾剂都是不错的选择。使用比斯福特凝胶时，只需根据受伤部位的大小挤出一点点，均匀涂抹即可。

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