常洗热水澡，小心不育

人们因为没有正确认识，其实特别是经常洗热水澡也是男性不育的罪魁祸首，为了使不育患者心情保持愉快，建议解开热水澡的九大陷阱，教你轻松掌握预防措施。

热水中除了可以洗去体内的高温，还可以祛除大部分体内高温之气，保持睾丸的温度，并使jingzi 活动力增强。还能使生精细胞分泌更多的养分，以补充jingye 中的含精氨酸。

另外，一旦睾丸有问题，也是不育的原因之一，这种情况下应及时到医院查明病因。

淋浴时最好采用淋浴，不要使用盆浴。因为盆浴时子宫和输卵管容易淤血，对jingzi 的生长也有很大的影响。因此应将盆浴改为淋浴。

睾丸需要的温度大约是35~33摄氏度，如果阴囊温度高于40°C，就会使jingzi 数量减少，从而影响生育能力。同时，这一温度不利于jingzi 的产生，因此要在34°C左右为宜。

少穿紧身牛仔裤。

无论是热裤还是紧身牛仔裤，对睾丸来说都是一种束缚。

尽量少穿牛仔裤。

男性不育症的预防保健要从两个方面入手：一是注重自我保护意识，做好避孕工作，以防止各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

二是注重体检，以便发现疾病，进行治疗。

以防再犯：虽然男人的jingzi 数量是很少的，但jingzi 数量却可以大大低于女子，从而导致女性不孕的发生。

因此，男人应学会自我保护，只有这样才能为孕育下一代做得更好、更健康。

5、注意自我保护。

专家建议：男人应学会自我保护，也要学会自检。

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