每日分享一段话养生知识

1养生已经成为很多人的热门话题，中医养生的保健知识有哪些 都是传统中医依据臆想编造出来的蒙骗之术刻意在为自己的认为制造虚假 宣传夸大事实效。

1 怎样喝酸奶最有益人们常说酸奶有益于肠胃中的细菌，可能是个误区当然，有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆。

冬季宜补充养生汤冬季饮食以滋阴润燥为原则，每日中晚餐喝些养生汤，可渗湿健脾滋阴防燥，还可以进补营养强身健体冬季常食的汤有百。

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