男人不吃早餐会导致阳痿

德国布里斯托尔大学的研究发现，经常不吃早餐的男性比不吃早餐的男性患阳痿的几率降低了50%。而且，这一发现也说明不吃早餐的男性得前列腺癌的几率较低。

美国哈钦斯大学的研究人员对104位希望怀孕的男性进行研究后得出结论：

经常不吃早餐会导致阳痿

哈佛大学公共健康学院的欧文·戈德斯坦博士通过对104位希望怀孕的男性进行研究得出结论：

每天喜欢吃早餐的男性，患前列腺癌的几率会增加

88%

。

这是因为，不吃早餐，体内的激素水平就会下降。

戈德斯坦博士说：“这一发现表明男性吃早餐时胃张力增大，而脂肪和蛋白质滞留在胃里，会ciji 胃的蠕动，使食物很难消化和吸收，从而增加胃的负担。”他解释说，男性在吃早餐时会消耗大量的能量，因此他们在吃早餐时最好从食物中获取能量。

晚餐吃得太饱

在繁忙的午餐之余，男性应该吃些什么来减轻饱胀的感觉呢？戈德斯坦博士认为，这些食物中大多都含有大量的锌。

锌可以提高人体的免疫力，而硒则可以预防癌症。

吃得太饱

在一些激烈的运动之后，可以选择吃一些比较干涩的食物，如：烤鸡、涮羊肉、羊肉、狗肉等。

美国科学家佛朗茨研究发现：如果一个人在喝酒后马上排尿，那么他的尿液中硒的含量就会明显减少。

因此，年轻人每天喝6大杯白开水，尿中硒含量就会明显降低。为了预防男性尿路感染，这会降低尿液中硒的含量。

喝水太少

男性在维持正常体重的同时，也需要喝一些护肝的汤水。

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