类风湿性关节炎的药粥食疗法

类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis，RA)是一种以对称性、多关节和小关节病变为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，表现为关节肿胀疼痛，晚期僵硬畸形，功能损害严重。据统计，我国类风湿性关节炎患病率为0.4%~1.0%，国外类风湿性关节炎患病率约为1%~2%。虽然我国患病率低于国外，但由于人口众多，估计我国患者总数约为360万，是我国劳动力流失和致残的主要原因之一。

此病属于中医痹证范畴。疼痛、酸痛、麻木、关节肿胀、屈伸困难等所有症状。在骨骼、肌肉、关节中因风寒湿侵袭后气血运行不畅而引起的，统称为痹证。要用祛风散寒，祛湿通络，消肿止痛的方法来治疗。现在，我将介绍一些粥疗法配方供选择。

防风粥 防风10-15克，葱2根，粳米50-100克。将防风和葱白加水煎煮，煎成汤剂。用粳米煮粥，粥熟时加入药汁，一起煮粥。趁热每天服两次。能祛风除湿，通经活络，缓解关节疼痛。适用于类风湿性关节炎的痹证，如肢体关节疼痛，疼痛部位游走，关节屈伸不利等。

防风又名关防风、口防风、青防风，为防风的根，分布于中国各地。顾名思义，防风有“防风”的作用。中医认为防风味辛、甘、微温，入膀胱、肝脾三经，有祛风解表、燥湿止痛、祛风解痉、止痒的作用。本品性温润泽，微温而不燥，甘而不涩，辛而散，故特别擅长祛风解表。103010说它“治大风，治头晕头，讨厌风”。用葱白熬粥对类风湿性关节炎的辅助治疗有效。

桂枝粥桂枝10克，大米100克，葱2根，姜3片。将桂枝洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡5-10分钟，加水煎煮取汁，加入大米煮成粥，熟时加入葱白和姜末，再煮1-2次，每日1-2次，连服3-5天。能发汗解表，温经通阳。适用于风湿性关节炎、关节痛等。

桂枝，又名嫩桂枝、桂枝尖、桂枝，为樟科肉桂的嫩枝，主产于广西、广东、云南等地。中医认为桂枝味辛、甘、温，入心、肺、膀胱经，有发汗解表、温经通阳之功。003010称“主要用于治疗上气咳嗽、气滞喉炎、呕吐误吸、利关节”。药理研究表明，桂枝汤对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、结核杆菌等有抑制作用。其中所含的肉桂醛可ciji 汗腺分泌，扩张皮肤血管，通过发汗、加速体温流失而产生退热作用。肉桂油具有健胃、解痉、止痛和强心的作用。葱姜同加，可增强桂枝发汗解表的作用，对类风湿性关节炎发汗解表、温经有较好的疗效。

二活粥 羌活、独活各10克，大米100克，糖少许。选择第二种有效成分，放入锅中，加适量水，水煎取汁，加米煮粥，熟时加白糖，再煮一至二次，每日一剂。能散寒解表，祛湿止痛。适用于风湿性关节炎、头痛、身痛、肩痛

独活又名大独活、川独活，为伞形科多年生草本植物当归的根，主产于湖北、浙江、安徽等地。中医认为其特有的活性为辛、苦、温，入肾、膀胱经，有祛风除湿、散寒止痛、祛风解表的功效。《本草纲目》说是“祛风除湿通络主药”。煮粥、进食、外感风寒、经络不通引起的四肢麻木、关节屈伸不利、筋腱挛缩等。可不分病程使用，尤其适用于风寒湿阻半身所致的腰腿麻木，关节屈伸不利等。煮粥服用，健脾利湿，祛风通络，可治风寒外感，风湿关节痛，尤其是上下身风湿疼痛。

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