最不安全最不可靠的三种避孕方法

专家提醒，面对形形色色的避孕方式，女性们一定要对它们有所了解。

男人不能盲目补肾壮阳

大葱：葱一直被人们看作男人们喜爱的味道，研究表明，葱中的酶能够ciji 男人的整个生殖系统，促进男性jingzi 数量和质量。现代科学研究证明，葱中的各种维生素能够ciji 性欲，比如吃葱的时候可以适当的补充葱的营养成分，葱的营养成分可以保证葱里面的营养成分的充足，从而起到壮阳补阴的作用。

粗粮：坚果富含维生素E，维生素E能够增强人体的免疫力，对健康非常有益。

奶类：奶类除了富含优质蛋白质和卵磷脂，还会含有丰富的优质蛋白质和脂类物质，是很好的补品。

中医认为，奶类是人的“好朋友”，但奶类制品并非人人都能吃，有些人甚至是“唱油条”。

豆类：黄豆是四季豆中极为普遍的植物，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、卵磷脂，可谓“好兄弟”。

其它：黄豆除了富含蛋白质和维生素外，还含有丰富的皂甙类物质，皂甙可以降低胆固醇，防止动脉硬化。

吃法：煮黄豆。

辛味：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃能起到促进维生素B1的吸收，还具有利尿的作用。吃法：常吃黄豆制品，它富含纤维素和维生素C，是典型的植物雌激素，并能改善皮肤弹性。

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