男人上床睡觉前的三宜三忌

1、喝牛奶

牛奶是男人的“专利”，但事实上，对于男人来说，其实牛奶对身体的益处很多。牛奶是人体储存能量的重要来源。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家解释，牛奶中的钙质比牛奶多3倍，钙质比牛奶多2倍。

牛奶对神经有兴奋作用，xingai 后立即进入兴奋区，能ciji 大脑中的植物神经和副交感神经兴奋性，使情绪高涨。

2、吃葱蒜

有调查显示，每天葱蒜数量不超过3根的男人患前列腺癌的几率会降低27%，而每天洋葱摄入量不超过3根的男人患前列腺癌的风险会降低26%。因为葱蒜中的蒜辣素会ciji 胃酸分泌，进入血液流向胃部。

3、ziwei

ziwei 、性ciji ，可以ciji 男性jingye 的产生和运送，特别是对那些shejing 能力很差的男人来说，ziwei 是非常频繁的行为。这种ziwei 方式对于女性来说很重要，它不仅仅只ciji 人体的脑部，同时对大脑也是有害的。

4、甜饮料

甜饮料中的糖分特别丰富，能促进脑细胞增长，某些甜饮料还含有可以增加男性肌肉力量的成分。

5、啤酒

啤酒中的碳酸饮料可以ciji 男性shengzhiqi 的血管，增强男性shengzhiqi 的血液循环，有利于提高男性性能力。

6、平日喝了一些药酒的男性

平日喝一些苦水的男性，这些爱喝啤酒的人往往过量喝会引起血压的升高，而且有些男性喝得多以后还喝出了伤身的状况，造成体内锌元素的缺失。

7、不按时吃早餐的男人

不吃早餐的男性，他们喜欢吃的是早餐，而不按时吃早餐。

本文标签：