心情不好的时候怎么办

心情不好的时候怎么办？

学会沉默：有时候，你被误解了，你不想争论，所以选择沉默。并非所有的人都要了解你，所以你觉得没必要向世界叫喊。但有时候，你被你最喜欢的人误解了，你太难过了，不想争论，只能选择沉默。全世界都不能理解你，但他应该理解。如果他不能理解，他还能说什么?生活中常常有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能清晰地列出，甚至可能根本没有真正的是非。所以，如果你不想说话，就不要说。当你多说无用的时候，也许沉默是最好的解释。

至少平静：当你跌入人生的谷底时，你身边所有的人都告诉你：要坚强，要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在头破血流的时候感到高兴呢?但是至少可以做到平静。冷静地看待这件事，冷静地处理其他事情。平静，没有快乐，也没有不快乐。

学会弯腰这将是我意想不到的收获：与他人的意见分歧，甚至引起言语冲突，所以你很沮丧，因为你认为这是别人的恶意。别担心，回家擦地板。携带抹布，弯腰，膝盖着地，来回擦拭你面前地板的每个角落。然后重新思考你在冲突中说的每一句话。现在，你发现自己其实有问题，不是吗?你渐渐心平气和了，是不是?有时你必须学会弯腰，因为这个动作会让你谦卑。在工作的同时，你也擦亮了心情。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

不要以为当初:你说人生是一条有无限岔口的长路，总是在做选择。如果你只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎很小，但每一个选择都有深远的影响，选择学习什么部门，做什么工作，结婚或不结婚，是否有孩子，不同的选择必须创造一个完全不同的生活。你还说，生活中难以忍受的感觉在于生活中没有机会重新开始。如果一开始发生了什么，现在就不会发生了...这种充满失望的喃喃自语，不要多说了。事实上，每一个岔口的选择是真正的好坏，只要把生活当成自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

努力工作，不管成功与否，至少有一次是美丽的：走在森林里，你看到一棵藤蔓附着在树干上，柔软而坚实地交织在一起，你被这个美丽的场景所感动。让幸福和归属停下来。你想。不知将来会有怎样的风雨毁折?也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。如果永恒中有这个美好的时刻，未来可能遇到的各种灾难都得到了安慰和报酬。

简单一点：考虑太多，所以你经常会让你的生活变得复杂。明明活在现在，却总是念念不忘过去，担心未来;坚持带着过去，带着未来，带着现在，你的人生当然只是一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。用皮肤感受天气的变化，用鼻腔品尝雨后的草香，用眼睛统一远山近景。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有对错，就没必要去想;没有真假，就没必要念念不忘，忧心忡忡。不是真假，不像做梦吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

偶尔俗气…：吃多了健康食品，偶尔也想啃鸭舌和盐酥鸡。看了太多大师名剧，偶尔也想看一部耳光落泪的连续剧。听了很多古典音乐，偶尔想唱一首爱他一百年，恨他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，名剧大师对培养气质有意义，古典音乐对提升精神有意义。但是，偶尔也不想一直活得那么有意思。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。充满灵魂可能接近成年人，但偶尔俗气会更平易近人。

不要浪费不要浪费：今天的你，是不开心的你，因为有人在言语之间伤害了你。你不喜欢吵架，所以你离开了;但是你只是离开了那里，却没有离开被那个人伤害的情况，所以你越想越生气。你越生气，你就越没有力气去理会其他事情。许多事件应该用心去做，想去处理。在你漫天的烦恼中，你被忽视和忽视了。因为，你只是一心一意地在生气。在情感上做文章是对自己的浪费，也是非常糟糕的浪费。毕竟生气也需要努力，生气一定会伤害生命力。所以，像你一样聪明，不要让情绪控制你，在你生气之前，不妨轻声提醒自己：不要浪费。”

抓住最好的时机永远不要错过：你曾经买过一件你非常喜欢的衣服，但不愿意穿，郑重地奉献在衣柜里;很长一段时间后，当你再次看到它时，你发现它已经过时了。所以，你错过了它。你曾经买过一块漂亮的蛋糕，却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;很久以后，当你再次看到它时，你发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。最喜欢的时候没有上身的衣服，最美味的时候没有品尝过的蛋糕，就像最想做的时候没有做过一样，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是郑重地奉献自己的愿望，却没有实现，唯一的结果就是错过它，就像过时的衣服和过期的蛋糕一样。

偶尔离开轨道:有一次你打算坐火车去A地，却突然暂时起意在B地下车。也许是独特的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你。总之，你改变了预定的行程，然后经历了一次惊人的意外之旅。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回想起来，你说，这是一次难忘的欺骗经历。生命中的许多时候不也如此?唯一的目的就是完成原来的行程;离开预设的轨道，你有机会找到其他的风景。

悄悄回归平静…：曾经有一段时间，你情绪低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。所以你当然也忘记去看一看，窗边那一盆每天都要喝水的玛格丽特。不知过了多久，终于有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却看见她迎风招摇，花颜可爱。原来在过去的日子里，虽然你忘了喂她喝水，但上帝没有忘记用雨露眷顾她。许多事情在你的视线之外悄悄地进行，并悄悄地安排好自己。天生万物，天养万物，其实什么都不用担心...你所做的就是做好自己，不留遗憾..够了。

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