如何提升男性性能力 这些食物能提升性功能

这些食物中富含的营养成分往往与性能力之间有着重要的联系。下面我们来看看以下食物对提高性功能有帮助。

具有提高男性性功能的食物

1、鱼翅

海藻含有丰富的微量元素、锌、铁、钙、磷等。其味鲜美，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

是女性的补益佳品，对男性遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的疗效。

2、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

1、将鸽肉打碎，用开水浸泡一下即可。

2、将白鸽去毛及内脏杂物，洗净，然后放入锅内加水与肉一起炖熟，调味即可。

3、将白鸽放入锅内加少量调味品，然后加入少量调味品，再放入炖盅内，隔水炖熟即可。

4、枸杞子、五味子各等份，放在沙锅内，加入适量的水，先用武火烧开，再用文火熬煮开后转用文火熬煮。

5、将枸杞子、五味子、五味子装布袋，加水适量放入沙锅内，加水适量煲煮熟，去药渣，服用时加入少量味精即可。

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