怎么放下喜欢了很久的人

保持一种状态很久，没有缓冲，总是刹不住车，喜欢也是一样。

很多人来问我:怎么放弃一个喜欢这么久的人?如何接受对方的新恋情?该怎么放下我暗恋了三五年的青春?

假如一个人在你的记忆中占有了大部分的份额，这不仅是回忆，而且现在和将来都很容易被霸占。

喜欢一个人会慢慢从情绪变成状态，最后成为习惯。如果你想戒掉这个习惯，你必须残忍地拔掉所有关于你喜欢的证据。

我知道很难放弃，承认失败，选择挥手告别，但如果你不迈出这一步，你将永远活在过去，永远停止。

如果你也想重新开始新的人生，那不妨从以下几个方面入手：怎么放下喜欢了很久的人？

1.练习告别

你习惯了每天早餐喝粥。如果你一天不喝，你会觉得这一天没有精神，但当你意识到你需要改掉这个习惯时，你开始寻找替代品，练习用豆腐代替粥。

给自己设定个时间限制，比如说21天，因为这是一个习惯养成的时间。

你开始告别过去，告别过去的人，可能有点不舒服，但相信会一天比一天好。

在感情即将消失之前，给自己设置一个倒数计时缓冲，按照原则底线放弃一些东西，一点一点清除记忆。

当分离的那一天如期而至时，你可以更自由地接受这个结局，因为缓冲后你没有急刹车时的惯性。

2.停止幻想

放弃一个人最好的办法就是自己意识到：他不值得。

爱情最好的样子就是我们脑海中的幻想。当你开始认清现实，承认对方没有你想象的那么好，也没有你想象的那么爱你的时候，这个理想幻灭的时刻就是放弃最容易的时刻。

不得不承认的是，自欺欺人、自讨苦吃，永远是情深之人无法挣脱的困境。

所以想要放弃一个喜欢很久的人，请从不再欺骗自己开始。

爱情从来不是靠想象力和一个人的独角戏来支撑的。不管你付出多少，别人都不领情，也不能称之为爱情。

承认对方没那么爱你，承认自己喜欢的只是那种恋爱状态，承认没有回应的爱是浪费时间，承认你对他的好只能是自我感动，打破对爱情的美好幻想，打破自欺欺人的幻觉，放弃就不再困难。

3.吃尽苦头

别人怎么劝说都不抵自己吃尽苦头，疼了倦了，才懂得放手。

喜欢也是，只有你真的被伤透了被扎疼了才会学着去放弃。

有人说爱情从两情相悦开始到放弃结束，其实不然。失恋也是爱情的一部分，是爱情的最后阶段。

失恋的过程痛苦而漫长，有人撕心裂肺，有人辗转反侧，有人不为所动，有人不敢面对。

我们经常劝别人看开，往前走，但只有那个人把南墙撞到头上，破血流，才能真正理解及时止损这四个字的重量。

谁也没有办法劝你大度，只有你自己狠狠痛过伤过才会甘心放手。

允许自己失去，也允许自己放弃，所有的爱和爱都会消失，也许是现在，也许是多年后。

放弃也许冒点险，也许很辛苦，但却是下一次满心欢喜的开始。

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