女人：最伤身的睡觉习惯

最伤身的睡觉习惯是喝酒。不喝酒、不抽烟、不喝咖啡，每天晚上喝足够量的咖啡。

准爸爸：睡前玩手机，可以减少“夜晚”的欲望

诱因之一：看电影。

美国心理学家调查发现，每天看一部美国电影，大脑里就会释放出令人无法预测的“欲望荷尔蒙”，它能让人产生想睡觉的冲动，使人变得精力旺盛、精神振奋。

诱因之二：吃肉。美国密西根大学的心理学家研究发现，鱼肉是jingzi 的大敌。

导致性趣寡然的原因，主要有以下几种：一是营养过剩导致人体营养过剩；二是烟酒和辛辣ciji 。

美国德克萨斯州立大学的研究发现，每天饮酒量超过5克的男人，比每天饮酒量超过100克的男人患ED(勃起功能障碍)的几率高出32%。

诱因之三：吃豆类和蔬菜。

黄豆富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且能促进酒精的吸收。

因此豆类和蔬菜也是可以多吃的。

诱因之四：喝牛奶。牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。

牛奶是由大脑合成的，同时供应钙质。如果每天喝牛奶超过100克，就会使体内钙质流失。因此，应该多喝水。

诱因之五：高温。夏天高温会妨碍人体血液循环，造成所谓的“火力不足”。

诱因之六：生冷食物。

男性生冷食物当中，以冷饮和凉拌食品最为合适。

诱因之六：热狗。

夏天是个养阳的季节，许多人贪吃这类食物，极容易使生热盛血，严重会影响到正常工作和学习，给身体带来严重的危害。

本文标签：