男人早上按摩哪些部位可补肾健脑

许多男人早晨起来，兴致勃勃地给我推荐几个可以补肾壮脑的养生方法。

1、“夜晚养生”

起夜后，不妨在临睡前做做按摩。熟睡一夜后，自然神不知鬼不觉地用手掌捂住肚脐，继续深呼吸。

这种方法有点类似于“暗光内障”。对于性功能障碍者来说，这种方法是最方便不过的。

这是因为白天光线充足，可以在黑暗中进行“性前”活动。此外，老年男性还可在临睡前用热水袋敷腰。

这是因为这对于部分暂时性性功能障碍者来说，可以改善和缓解性功能障碍的症状。对于中老年男性，这种治疗方法不仅能促进yinjing 勃起，还可以延缓衰老。

2、第二性能力锻炼

用俯卧撑或侧卧的方法来控制性能力，在锻炼中，注意以仰卧的姿势，两腿分开，两臂置于身侧，然后慢慢地向身体两侧以保持身体的平衡。

反复这样做可明显延长你的性功能。

性功能障碍治疗小偏方

在补肾的同时，患者还可以多吃一些富含维生素的蔬果，如西红柿、青椒、胡萝卜、橙子等。

此外，还可以适当多吃一些有润肠效果的食物，比如银耳、山楂、黑木耳、核桃仁等。

这些食物具有通便作用，对于改善患者的消化功能有一定好处。

3、“小弟弟”按摩小腹

晨勃是指在仰卧时，用双手将小腹紧贴脊柱两侧，用力向后推。

晨勃的过程非常简单，多用于肾虚型的阳痿。

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