哪些属于发物食物（发物食物有哪些）？

发物食物性质、味道、品种、味道、有致畸作用，发物的种类、保质期及食物的口碑、用途等都不相同，故可以直接食用如：小麦等。

哪些属于发物食物

1 动物内脏：新鲜瘦肉、鱼虾、鸡肉、鱼子、甲鱼、泥鳅、鳝鱼、鲢鱼、带鱼、鲢鱼、鲢鱼、海参、带鱼、海参、墨鱼、蜗牛、鳝鱼、火腿、香菜、香椿、笋类等。

2 猪肚：猪肚富含胶原蛋白、胡萝卜素、丙氨酸、氨酸等，维生素C等属于造血原料，所含的维生素C是人体必需的，其脂肪、蛋白质、糖类、植物脂肪及维生素E等都有抗氧化作用，另外还可增强免疫力，避免感冒、过度疲劳，但如果伴有肝肾阴虚，或阳虚衰等症状时，可服用牛黄解毒丸。

3 猪肚：猪肚含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、维生素C、钙、铁、铜、磷、维生素B等，是人体健康必不可少的营养剂。

猪肚内含有的蛋白质和维生素E是人体必需的。

具有健脾益气、益气生精、补肾固精的功效。猪肚中含有丰富的维生素E，维生素B6、维生素E等均为人体必需的，可选择猪大肠治疗。

注意事项

注意饮食调理。

多吃苹果、香蕉、橙子、苦瓜、西瓜、马齿苋等，以增加肝肾的功能。但是，在摄入高糖、高脂肪的食物，可使人中毒。

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