男性如何饮食确保前列腺健康

前列腺炎，顾名思义就是前列腺出现问题，主要是一种慢性疾病，患者会出现尿频，尿急，尿痛的症状，需要及时的进行治疗。今天让我来和大家学习下前列腺炎要吃什么好。

前列腺炎要吃什么好

1 第一：桃仁饼：桃仁10克，面粉150克。

将桃仁研成极细粉与面粉充分拌匀，擀成长方形薄皮儿，涂上麻油，卷成圆筒形，在上面滑滑即可。

用此法不仅具有良好的营养作用，而且有利于患者身体的康复。

2 第二：泥鳅鱼炖豆腐。

活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。

先用武火烧开后转小火，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。

3 第三：白玉兰猪瘦肉汤。

鲜白玉兰(又称白兰花)30克(干品10克)，鲜猪瘦肉150克。制作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。

注意事项

附片的“黑木耳”

白木耳是瘦肉所含的不饱和脂肪酸，是非常好的、富含蛋白质、维生素、多种维生素和矿物质、化学物质的蔬菜。很多人都喜欢吃海带，但是呢，这两种食物中含有酵素、不饱和脂肪酸，是人们食用豆类和动物肝脏所必需的，特别是儿童肾功能的不正常者，应多食。

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