女性心情不好 易月经不调

月经不调也会影响内分泌，女性朋友要注意调理，保持心情舒畅，情绪不好，则月经不调很容易复发。月经不调不仅影响女性的身体健康，还可能影响女性的心情，需要引起重视。这个疾病需要注意。

什么原因会导致月经不调

1 原因一：月经不调的发生跟很多因素有关，比如性生活卫生，过度疲劳，或者过度减肥，心情不好等。长期的精神紧张，或者过度紧张，或者是压力过大都可能会导致月经不调的发生。

2 原因二：引起月经不调的原因还包括妇科炎症，yindao 炎，子宫肌瘤，子宫内膜炎，卵巢囊肿，壁癌，子宫肌瘤等。

如果是妇科炎症的话，治疗之后是可以缓解的。

3 原因三：精神过度紧张，或者是紧张的问题，长期处于高度紧张状态的人也容易导致月经不调的发生，经常是会导致月经失调的，或者是精神高度紧张，长期的精神紧张也容易导致月经不调的发生。

注意事项

一旦发现自己有月经不调的情况的话，一定要及时的到医院去进行治疗，千万不要耽误了治疗的最佳时间，平时的时候一定要注意合理的饮食，不要吃辛辣的ciji 性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

注意平时一定要注意，不要去公共场所或者是在烈日下暴晒，平时一定要注意个人卫生，防止细菌滋生。平时一定要勤换内裤，穿宽松透气的内裤。

以上我讲了一下，月经不调的人平时一定要注意锻炼身体，平时一定要劳逸结合，早睡早起，千万不要熬夜，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，一定要保持心情舒畅，一定要注意合理的安排作息时间，一定要劳逸结合。

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