青春痘怎么治的方法,教你几招!

痤疮是一种常见于青少年的皮肤病，不仅会影响他们的美丽，而且会使人长期自卑。那么青春痘怎么治呢？一起来看看吧！

一、长青春痘的原因是什么呢?

1.油腻的皮肤。油性皮肤的人在冬天往往能保持良好的状态，但在夏天，他们的脸会不断发光，甚至导致毛孔堵塞，长出一堆痤疮。

2.内分泌紊乱。内分泌紊乱是雄激素，当雄激素分泌更多时，皮脂分泌也会增加，皮肤表面出现大量油，如果不注意保持清洁，痤疮就会发生。

3.便秘：便秘是痤疮的原因之一，因为体内积聚的毒素应该通过皮肤排出，所以便秘的人经常会有痤疮。

4.水土不服:有些人会因为环境的变化而不适应皮肤或暂时改变皮肤质量，尤其是在温度或湿度高的地方，油脂分泌会增加，容易引起痤疮。

5.心理压力:人体长期处于心理压力状态，容易长痘痘。比如生活、工作、学习造成的各种心理压力。

二、青春痘怎么治？

1.维生素B2可以预防脂溢性皮炎，多吃含维生素B2.B6的食物。如动物肝脏、鸡蛋、豆类、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

2.锌可抑制皮脂腺分泌和表皮细胞脱落和角化。患者应多吃富含维生素A的高锌食物，如螺蟹、大豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜;

3.少吃脂肪和糖，避免饮酒和吃ciji 性食物。应选择低脂、低糖、高维生素的饮食，也可适当口服维生素B补充剂。同时，注意纠正便秘。

4.中医认为痤疮患者有内热，饮食要清凉、清热、生津、润燥。多吃瓜豆，少吃脂肪，禁食辛辣ciji 性食物。治疗主要是清肺利肺。

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