食物壮阳才是最好的选择

哪些食物会导致阳痿呢？

食物壮阳并非经常吃

1、羊肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、肉、蛋、鱼、虾、乳类、豆制品、蔬菜类、水果类、鱼类、瘦肉类等。

3、肉类食物内脏含有较多的胆固醇，

5、维生素B、C、E、K等。

6、姜、葱、蒜、辣椒、韭菜、生姜等辛温助阳，对于改善性功能有较好的作用。

7、黑豆、黑芝麻、黑米、黑芝麻、鳝鱼、海参、蚕蛹、牡蛎等食物富含植物性荷尔蒙，能够ciji jingzi 发生。

8、木耳、海带、藕、黑木耳等富含淀粉，也是补虚佳品，能够治疗肾虚阳痿、遗精、早泄、月经不调等病症。

9、狗肉、羊肉、麻雀、雀肉、兔肉、淡菜、韭菜、南瓜、雀蛋、蚕蛹、鸡鸭肉、鸽子肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类(包括鳖等)、螃蟹、虾等；

10、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼海参、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼等食物富含锌元素，锌不但可以进步男性的性欲，还有助于调理性功能。

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