前列腺炎如何预防

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎的预防措施是什么呢？

1、保持心情舒畅，勿疲劳，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

2、饮食有节，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，使前列腺液的减少水肿消散，有助于前列腺炎的康复。

3、避免久坐，可采用仰卧位或右侧位，以减轻会yinbu 的受压；少食辛辣、ciji 性食物，并可避免引起前列腺充血的食物。

4、多饮水，以排出尿液的速度，以促进前列腺分泌物的排出，有助于前列腺的保健。

5、对于急性前列腺炎患者，在治疗期间禁房事，以免引起性功能障碍。

6、规律的性生活，可使前列腺液定期排出，对前列腺炎的治疗有很大好处。规律的性生活，可使前列腺液定期排出，对于缓解前列腺炎的不适有很大的帮助。

7、避免酗酒，避免辛辣ciji 饮食，戒烟、戒酒，避免长时间久坐和骑车。

前列腺炎患者的护理方法有哪些？

1、经常自我按摩

前列腺按摩分为按摩、按摩、针灸、针灸、理疗、按摩三种方法。

2、自我按摩

1、用双手的拇指按压前列腺的根部，慢慢的，用力的，使自己的前列腺慢慢的恢复到原来的位置，用另一只手的拇指放在前列腺上，用力的按摩前列腺，按摩到的时候，用力的按压前列腺部位，一直到前列腺内的血流量，很快的，按摩的时候，前列腺的胀大的地方鼓起。

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