慢性前列腺炎患者的自我保健方法

前列腺炎患者自我保健方法1、注意生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

前列腺炎患者自我保健方法2、戒酒、忌辛辣ciji 食物。少食辛辣、酒类、冰冻等食品，减少会引起血管扩张的食物。

前列腺炎患者自我保健方法3、勤换内裤，并经常换洗内裤，不穿紧身内裤，注意局部保暖，减少会yinbu 的摩擦，促使会yinbu 的血液循环，有利于局部炎症的消退。

前列腺炎患者自我保健方法4、戒酒，避免辛辣ciji 食物。

不要纵欲，节制性生活，可预防前列腺充血，减少前列腺的血液循环。

前列腺炎患者自我保健方法5、勤排尿，可用1：1000新洁尔灭轻柔缓和地将手上的细菌冲洗干净。前列腺炎患者自我保健方法6、适当性生活，以不用yinjing 套进行xingjiao 。

前列腺炎患者自我保健方法7、戒酒，避免辛辣ciji 饮食，戒除手淫习惯。

前列腺炎患者自我保健方法8、日常生活要规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

前列腺炎患者自我保健方法9、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的清洁。

前列腺炎患者自我保健方法9、不吸烟、少饮酒，少吃辛辣ciji 性食物，不久坐、不过度憋尿，不久居冷空气ciji ，使前列腺液积聚在前列腺内可ciji 前列腺，形成充血水肿。

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