脾虚的症状有哪些表现如何调理

中医有句名言:脾虚患者。其实很多大病一开始都是脾虚引起的。为此，今天跟着小编一起看看，脾虚的症状有哪些!

一，脾虚的症状有哪些

1.大便稀溏

虽然粪便是一种非常恶心的身体粪便，但我们可以从粪便的颜色和形状中观察身体的一些情况。正常的粪便颜色应该是黄褐色的，形状应该像香蕉一样。如果你发现你排出的粪便总是不成形，经常粘在考虑它是否是由脾缺乏引起的。

脾脏主要管理人体内的水分运输。如果脾虚，水分不能正常排出，水分代谢也会出现异常。大便稀疏，不成形也是最基本的症状之一。体内水分多了，大便自然稀疏，形状松散，变得更粘，容易粘在马桶上。

2.舌苔重，有口臭。

脾虚会导致水分加重，体内水分加重的另一个症状是舌苔会变得更厚更油腻，口臭时有发生。舌苔厚腻主要是脾运化失调，导致体内水分过多，舌苔异常。如果发现舌苔有变厚变黄的迹象，有口臭，可能是脾虚引起的。

3.手脚冰冷

脾虚的人体温也会有明显差异，手脚温度明显跟不上，经常感觉手脚冰冷。这主要是因为脾虚的人身体虚弱，营养吸收也会出现问题，体内气血运行也会受阻，所以抗寒能力会比较差。

手脚也是身体血液循环的终端位置。当血液循环不畅通时，手脚冰凉也很常见，需要密切关注调理。

4.食欲不振，身材却容易发胖。

脾虚的人，其实吃的不多，胃口也不好，但是身材很容易变形。这是因为体内水分重，影响水分代谢，引起水肿。所以这种胖一般都是虚胖，一般的减肥方法可能不行。想要恢复苗条，首先要治疗脾虚。只要去除体内的水分，就能更好的减肥成功。

5.久病不愈

最后，脾虚的症状有哪些?先明白脾虚是一切疾病的源泉。一旦人们出现脾虚，身体的免疫力和抵抗力就会大大降低，更容易受到细菌的侵袭，所以他们生病的次数会更多。一个小感冒可以拖几周，所以很可能是脾虚引起的。

脾虚的人应该更加注意饮食的调节。最好不要吃辛辣ciji 的食物。生冷食物不能吃，否则会加重体内水分。同时，要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。

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