谨慎：长期素食可导致不孕不育

长期素食可导致不孕不育

女性不孕不育症是指女性shengzhiqi 官发育不全，没有足够的营养。长期素食导致女性雌激素分泌减少，雌激素相对增多，影响jingzi 生成，jingye 量减少，阻碍jingzi 和卵子结合，从而导致女性不孕。因此，女性不孕不育要注重内分泌调理，纠正不良的生活习惯，尽量避免人流，流产后一些注意事项应当注意，要注意卫生和经期的护理。

饮食调节影响jingzi 成熟吗

1 1、长期素食可导致女性生殖内分泌紊乱，影响卵子排出。

女性应该多摄取一些营养的食物，才能够有效的降低体内的激素水平。

2 2、对于女性来说，一些高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，是不可以吃的。

比如：豆类、海带、黑木耳、海参、鱼虾、猪心、猪肝、鸡肝、人参、黄精、蜂王浆。

可以多吃一些。

3 3、如果饮食结构不良，比如：长期服用补益肾气的药物，可能会导致肾阳虚的症状。因此，应当多食用一些补肾强精食品，以促进身体健康。

注意事项

由于肾功能的下降，会有一系列的症状表现。

如腰酸背痛、尿频尿痛、阳痿早泄等，应该及时到正规的医院进行检查，在医生的指导下对症治疗。

多吃一些清淡的饮食，这些都是有利于肾阳虚的恢复。平时要控制食盐摄入量，因为通过吃盐来起到补肾的作用。不要吃太多的辛辣ciji 性的食物，同时也不能喝酒。

还要少吃辣椒、胡椒、生姜、胡椒等食品，以免ciji 肾脏。多多吃一些营养丰富的食物，比如蛋类、鱼虾等。

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