家庭保养：如何避免哮喘的诱发因素

支气管哮喘是一种气道过敏性炎症和气道高反应性疾病，是一种常见病，严重危害人们的健康。典型的哮喘发作表现为突然的呼气性呼吸困难，患者或周围人可听到喘息声。

家庭保养：如何避免哮喘的诱发因素

1.避免接触过敏原：

有明确过敏原的患者，应尽可能与过敏原分开；如果没有过敏原，就要找到哮喘发作的相关因素。

2、避免感冒：

加强防寒耐寒锻炼，如冷水洗脸、按摩鼻子、随季节增减衣服等。必要时可用药物增加免疫力；在公共场所戴口罩。

3、避免烟雾和气味ciji ：

哮喘患者应禁止吸烟，也应避免被动吸烟。给予营养丰富的清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免食用可能诱发哮喘的食物，如鱼、虾、蛋等。

4.避免精神紧张和过度疲劳：

因为这些因素会释放组胺、过敏延迟反应物质等生物活性物质，增加迷走神经兴奋性，引起支气管平滑肌收缩，诱发哮喘。患者要保持乐观的心理状态，学会自我调节，保持心理平衡，避免激动。

5、切忌随意服药。

目前社会上流传着很多治疗哮喘的药物和方法。他们应该在专家的指导下使用，而不是基于广告的自我药物治疗。不得滥用成分不明、无生产批号的药物，注意防止偏方的毒副作用。

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