男性每天3000步，如何在运动中改变阳痿，测试的结果如下

阳痿是指在有性生活的情况下，yinjing 不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持xingjiao 的足够时间，因而妨碍xingjiao 或不能完成xingjiao 。

你知道什么是阳痿吗？又该如何进行诊断及治疗呢？

一、yinjing 在时间上有多少时间不能勃起

首先一个要根据自己的状态和生活习惯来判断自己是在夜间或早晨醒来时yinjing 可以勃起，如果一个人在睡觉时或在休息时，有多少时间不能勃起，无法进行正常的性生活。

二、yinjing 勃起时间多少因人而异

yinjing 勃起程度的大小可以反映出男性的性功能情况，所以如果存在勃起时间问题，就应该考虑到可能与yinjing 勃起功能障碍有关的因素。

三、yinjing 勃起的硬度需要测定yinjing 硬度

当你对性产生兴趣时yinjing 勃起的硬度不是很大时，或者在受到ciji 后能坚硬勃起，这个时候我们称之为勃起硬度。

这种硬度的问题，通常被叫做是反应勃起能力的勃起能力，而不是勃起神经和yinjing 勃起中枢的问题。

在进行房事时，yinjing 勃起角度与女性的yindi 勃起角度没有冲突，只是在进入yindao 后，男性yinjing 能勃起，女性yindao 就出现了性反应。

勃起硬度的强弱因人而异，虽然人的yinjing 勃起的大小不会太大，但是会随着性生活的次数的增加而有所下降，一般来说是yinjing 勃起的强弱在5-20次之间，如果超过20次就不正常了。

这些都是功能性勃起的问题，这些都可能是勃起硬度不够，与男性在房事中过度的劳累，勃起不够，硬度不够，疲劳也有关系，所以男性朋友在进行房事的时候，一定要注意力集中，不可太过集中，如果一直保持的话，就要引起注意了，让我们来一起看下男性yinjing 硬度不够有什么症状。

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