怎样运动来按摩前列腺

很多的男性朋友在肾虚的时候可以通过针灸来进行治疗，有的人认为靠按摩来治疗前列腺的效果会更好，其实不然，对于阳痿的治疗和康复也有很好的作用，而对于前列腺炎患者来说，是能够有效的治疗的，下面就来具体的了解一下关于这个问题。

前列腺按摩操：

1 第一：以右手小鱼际部着力，向直肠及会yinbu 牵拉，以每次牵拉5~10分钟为度，然后以右手小鱼际部着力，向会yinbu 牵拉，以每次牵拉5~10分钟为度，然后以左手小鱼际部着力，向会yinbu 牵拉，以每次牵拉5~10分钟为度。

2 第二：洗热水澡。洗热水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗热水澡无疑对前列腺病患者十分有益，如果每天用温水坐浴会yinbu 1―2次，同样可以收到良好效果。

3 第三：多饮水。

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。

多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

注意事项

前列腺炎患者在饮食上要忌口，不要吃辛辣ciji 性食物，禁止喝酒，增强营养，不吃辛辣ciji 性食物，不久坐和长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所。

前列腺炎患者的饮食要规律，禁烟、酒、辛辣ciji 性食物，以减少局部充血。

忌酒及辛辣ciji 食物。在上面的介绍中，希望大家能够清楚的认识到前列腺炎患者的饮食注意事项，切忌不要食用辛辣ciji 性食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、菠菜、青菜、豆腐、红薯等。

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