女性怎么算自己的排卵期？

其实女性的排卵期是由女性的月经期情况决定的，所以不能一劳永逸，一定要及时的排卵期做好卫生的工作，那么排卵期怎么算是真正的怀孕？现在就跟大家说说。

排卵期怎么算是真正的怀孕？

1 第一：如果一个女性在排卵期的时候没有做好月经周期的护理工作的话，那就更加有可能是属于怀孕了，所以女性的排卵期是一定要做好避孕的措施，才不会导致怀孕的发生。一般说来，排卵期是在下一次月经来潮的前14天左右，这段时间是女性受孕的一个重要的前日期。

2 第二：如果女性在排卵期的时候发现自己的身体变化比较的差，一般排卵期都会比较的正常，所以可以说排卵期也是正常的怀孕几率的时候。

并且一般排卵期是在月经结束之后4-5天的时候，这段时间都是不固定的。

3 第三：在这段时间的女性，如果出现了身体变化比较的不好的情况，比如说如果出现了全身性的恶心的症状的话，一般排卵期的时候，就会导致黄体期也是会出现排卵的，所以一般排卵期都是没有什么症状的。

注意事项

排卵期的女性一定要注意自身的清洁卫生，避免出现感染的情况，如果这段时间内女性不能够好好的休息，这样很容易导致内分泌失调的情况的。

女性需要在日常生活中做好这几点，在排卵期女性的饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且要注意多喝水，在排卵期女性朋友的身体抵抗力比较的差，可以多吃一些新鲜的水果，这样可以提高人体的免疫力，这样也可以加快身体的恢复。

当女性出现了身体不适的情况，应该多加注意休息，可以适当的多补充一些富含优质蛋白质的食物，这样可以补充身体所需要的营养，可以有效的恢复身体的身体健康，保证女性的正常的身体健康。

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