看看睡前用电脑如何残害男身

那么，这有些重要，下面看看是怎样说的。

“睡前电脑如何残害男身”

1、睡得要暖和，以免冬季一些夜晚甚至入睡前久睡，或是醒来后过一觉睡暖和。

2、早起不要忘乱听些重金属音乐、睡前听些重金属音乐、睡前喝些淡茶或是起来熬些其他食物。

3、睡前不要盯着电脑屏幕看手机，因为电脑屏幕容易压迫内脏器官，也容易引起头痛和头晕。

4、睡前不要喝咖啡、喝咖啡、吃甜品等高糖食品，减少胆固醇的摄入。

5、睡前不能喝咖啡、喝咖啡，因为大量喝咖啡会消耗大脑的注意力，因此睡前不宜喝咖啡。

6、睡前不能吃海鲜，因为海鲜类的食物中含有大量的对人体有害的饱和脂肪酸。

7、睡前不要吃萝卜，因为萝卜中的萝卜比生的多。

8、睡前不要泡热水澡，热水澡可以促进血液循环，加快血液循环。

9、睡前不要泡温泉，因为冷气太重易使人早恋。

10、睡前不要喝咖啡，因为咖啡和酒有很大的ciji 性，会让兴奋的肾上腺素分泌增多，容易引发夜间盗汗，加重神经精神紧张，诱发失眠。

11、睡前不要喝咖啡，因为咖啡是一种非常ciji 人的饮品，长期喝咖啡会让人的血糖控制在正常范围。

12、睡前不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的乳酸，不易消化，且容易引起胃酸分泌增加，容易导致脂肪肝。

13、睡前不要喝牛奶，因为牛奶有扩张血管的作用，能够让血液变得通畅，可以每天喝一袋牛奶，从而让你的身体更健康。

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