【港龙健康百科】支招：来根香蕉有助男性提高jingzi 活力

来根香蕉有助男性提高jingzi 活力，以保障jingzi 获能。

椰子：富含叶酸、钙质、钾、锌和锰等。

菠菜：富含淀粉、粗纤维、淀粉等，还含有黏蛋白、铁、钾、镁等，菠菜可以显著提升男性性欲。

白菜：富含纤维素，能够延缓胃排空，减少便秘，另外，白菜还能够降低胆固醇含量。

鳄梨：它含有丰富的钾，还含有丰富的果糖、脂肪酸、碳水化合物和粗纤维，能够降低食物中的胆固醇含量。

木瓜：木瓜含有丰富的果糖和蔗糖，木瓜有很好的果糖的果糖和膳食纤维，木瓜有助于消化、减少脂肪吸收。

胡萝卜：富含欧米伽3脂肪酸，能够帮助肌肉放松，增加其运动能力。

此外，橙子富含抗氧化，还含有具抗氧化作用的花青素，有助于降低胆固醇含量。

花菜：它含有丰富的β胡萝卜素，可以有效避免肝脏疾病，每周食用两次。

苹果：富含抗氧化成分，有助于缓解皮肤干燥。

柚子：具有利尿通便的功效，有利于吸收，避免痤疮，尤其是在产后，食用更多柚子的效果更明显。

葵花籽：含有丰富的叶酸和B族维生素，能够清除体内的氧化物，改善皮肤干燥。

樱桃：有助于降低胆固醇，还能够降低高密度胆固醇和甘油三酯的含量，是天然的滋补佳品。

大蒜：富含一种天然植物激素，对皮肤非常有帮助，而且每天食用900毫克大蒜，对预防痤疮的发生有很大的功效。

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