看看吧为何患前列腺炎不能熬夜

前列腺炎是泌尿外科的常见病、多发病，它是成年男性的常见病，分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。急性前列腺炎的危害大，生活中患者需保持良好的生活习惯，坚持日常运动，有助于提高前列腺炎的康复速度。

1、保持精神愉快。

预防前列腺炎要每天保持愉悦的心情，乐观的心情有助于身体健康。

2、避免酗酒和食用大量辛辣食物。

避免长时间久坐，因为前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它充血、水肿时，就会导致腺体内的张力增加、血管扩张，加重前列腺充血。

3、适当的运动锻炼。

充足的运动是提高前列腺炎的康复，尤其是可以进行耻尾肌锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车和打篮球，对前列腺炎的康复很有好处。

4、保持充足的睡眠。充足的睡眠有助于前列腺炎的康复，这也是前列腺炎的辅助疗法，通过腹部、会yinbu 按摩，使前列腺和膀胱颈的肌肉有规律的收缩，增加前列腺的血液循环，有利于局部炎症的消散和吸收，也能促进炎症的消散，有助于前列腺炎的康复。

5、经常自我按摩。

前列腺炎患者应经常自我按摩，可定期随访，发现不适症状时，立即停止按摩，对预防前列腺炎的发生和治疗有益处。

6、坚持按压会yinbu 。

会yinbu 受牵拉会yinbu 的肌肉和筋膜紧锁，会yinbu 的睾丸、精索、腰骶部的疼痛会加剧，严重的还会影响男性的性功能。

长此以往，就可能会导致男性不育症。因此，前列腺炎患者最好坚持按压会yinbu 。

7、小便增多。

小便次数增加，白浊、憋不住尿。

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