久坐的男性怎么保护前列腺

1、职业：久坐办公室

在门诊，男性久坐是引起前列腺炎的原因之一。经常久坐的男性，由于前列腺部位经常充血，血液循环不畅，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2、性功能障碍：因为久坐可使局部温度升高，从而使前列腺腺体局部温度升高，从而影响前列腺的功能。

3、饮食不正常：男性长期过量饮酒、吸烟等，就可使前列腺充血，诱发前列腺炎。

4、焦虑、抑郁、恐惧等心理状态：男性在过量的焦虑状态下，导致神经衰弱，容易引发早泄、阳痿等疾病。

5、不正确的生活方式：许多男性为了治好前列腺炎，频繁地进行性生活，使前列腺长时间充血，诱发炎症。

前列腺炎是男性常见的一种男科疾病，慢性前列腺炎的出现给男性的身体健康带来了很大的伤害，前列腺炎的治疗方法有很多种，我们应该注意如何护理。

首先是养成良好的生活方式，平时多锻炼身体，及时了解自身的状况，生活有规律，注意个人卫生，加强身体锻炼。

其次是根据平时的不良习惯来预防。

每天都要喝酒，不要吃辛辣，ciji 的食物，多喝水，还要保证自己充足的睡眠，可以在医生的建议下进行戒酒，做到休息少吃辛辣，高脂肪，高蛋白，低脂肪的食物。

再次是应该多食用一些高维生素和含钙的食物，注意摄入充足的蛋白质，提高自身的体质，预防贫血。

本文标签：