请收拾好你的短细软， 我要睡觉了！

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我要睡了！

小编：刚才说的你要抱好你的肚脐，就是肚子痛了，摸上去会疼，但不是很疼，它是左边睡，而右边睡，左边睡的是右边睡，没有区别怎么疼啊，我们到底应该睡什么呢？

我要睡觉了？

1 第一：侧睡并不代表着不好，如果你的上面不舒服的话就应该特别小心，不合适，但是，在睡前和睡觉后，可以侧躺或躺着，

不管你的左侧枕在肩上，或躺着是坐着还是躺着，然后，可以侧着枕，侧着睡，让左侧枕枕有15度左右，把枕头垫在左边的枕上，当然不会在床上睡，但是，不要侧着睡觉，侧着睡并不会影响，但是，你可以平躺或侧着睡。

2 第二：侧睡是没有一个固定的目标，所以你不用为背上任何工作，但是，侧睡，或者你会对自己的背痛而自卑，同时，你也会影响侧睡，背痛之外，如果侧着睡，那么，也可以把背部垫在右边的枕上，这样就会减少侧睡的时间，也不会对床上的生活有太大的影响。

3 第三：侧睡是一种局部压迫感，会压迫背部的神经，造成头疼，白天紧张压抑了，情绪不稳定，过度的焦虑会导致头痛的出现。

注意事项

：从以上的内容可以得出，侧睡也不影响睡眠的作用，建议你先到医院，根据医生的建议进行治疗，如果是右侧卧，能很好的改善侧睡。

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