千万不能忽视的疼痛问题

疼痛往往是轻微的，也有的疼痛部位是肌肉的疼痛。常见的就是在你腰部，还有你腰部。引起腰痛的疾病有很多，一般来说，腰痛有轻有重，有的仅是腰部的疼痛，所以要根据病因来判断。

那么，腰疼有轻有重，无原因者不一定是腰间盘突出，也有少数是其它疾病引起的。那么腰疼是怎么回事？

腰疼是怎么回事

1 第一：一些腰肌劳损也会引起腰疼的，这个时候可以进行腰部的热敷，可以局部热敷，将药物直接敷于局部，这样可以缓解疼痛。

然后可以进行针灸的针灸的治疗，一般情况下不要吃药，是以止痛为主。

2 第二：腰痛是一种“腰痛”，其实是腰间盘突出的一种表现，有很多的原因都会导致腰部疼痛。

腰间盘突出就有坐骨神经痛，有的人比较严重的会让腰肌的压力增高，就会引起疼痛。我们应该及早的去医院做一下相关的检查，明确原因才能够选择治疗方法。

3 第三：腰间盘突出患者平时应该多吃一些容易消化的食物，适当的进行一些腰部的锻炼，才能够对身体有好处。而腰痛只是一种“症状”，所以大家应该重视起来，千万不要掉以轻心，平时应该注意加强体育锻炼，提高身体的免疫力，提高自身的抗病能力。

注意事项

1.在饮食上要控制营养搭配合理，多吃些对身体健康有利的蔬菜，不可吃辛辣ciji 的食物，应该多吃一些易于消化的食物，也应该多吃一些瘦肉、豆制品、水果等。

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