性功能障碍患者如何做日常保健

1、早泄患者注意加强身体锻炼，以增强意念控制shejing 。一般早泄患者需及时行前列腺按摩，可促进会yinbu 的血液循环，促进会yinbu 的静脉回流，提高性能力。

2、

积极治疗可能引起早泄的各种疾病，如阳痿、yinjing 包皮系带过短、shengzhiqi 炎症、尿道炎、guitou 或包皮的炎症、精囊炎、糖尿病等。

3、

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在xingjiao 发生早泄后几小时再次xingjiao ，利用前一次xingjiao 后的抑制状态来延缓shejing ，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

4、

夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性ciji ，让中枢神经和xingqiguan 得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

6、注意不要疲劳xingjiao ，不要剧烈的体育运动，不要整天忙于工作，要按照医生的嘱咐增减内衣及内裤，避免受寒。

7、xingjiao 前的情绪对shejing 的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

8、性生活前的情绪对shejing 快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

9、停止使用可能导致早泄的药物，例如类固醇，这些药物会导致shejing 过早，有些药物会导致男性性功能障碍。

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