性欲为何会消失 找回性欲的8个方法你知道吗

1、首先，避免紧张。由于婚前性行为大多处于隐秘状态，加之年轻人没有稳定的经济来源，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此很难改变已建立的性生活方式。一般来说，未婚者发生性欲减退较常见，未婚者多见。

2、建立信心。

消除不必要的思想顾虑，树立顽强的抗病信念，耐心对待性生活。

3、注意营养。

在饮食上可多吃一些补品，如：红枣、枸杞子、茯苓等，以补中益气，养血止血。

4、性生活的时候要注意卫生，避免细菌感染，以免引起炎症。

5、可经常冲洗尿道，使尿液变浓。

6、要注意外shengzhiqi 卫生。注意外shengzhiqi 的卫生清洁，每天可用温开水清洗1-2次。

7、千万不要用手去摸、刮或搔抓yinjing 。

以免引起性功能障碍。

8、xingjiao 前的情绪对shejing 快慢有很大的影响。应避免忧虑、激动和紧张。

9、在性生活中要防止早泄，xingjiao 时可采取女上位或侧位，这样可避免ciji guitou 引起疼痛或性兴奋，还可减少早泄发生的可能。

10、如果不想发生早泄，男性朋友也要加强锻炼，增强身体抵抗力。

10、杜绝早泄，平时应注意饮食清淡，多食一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食物。如动物肝脏、豆腐、豆浆、鱼、豆制品、芝麻、花生、芝麻、核桃等。

11、提高性欲，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

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