冬天预防前列腺炎要注意几点

1、避免性冲动和性生活过度：性生活要有节制有规律，不纵欲也不要禁欲。

2、少穿紧身裤：夏天穿比较宽松的裤子，可以减少xingqiguan 的摩擦和摩擦，对于预防前列腺炎的发生都是有好处的。

3、节制性生活：天热了，人的性腺也会发热，此时xingqiguan 才会充血，于是减少了前列腺的供血量，有利于前列腺炎的治疗。

4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，引起前列腺充血，因此要少吃辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。

5、忌不洁xingjiao ：性生活频繁会导致前列腺的反复充血，加重前列腺的负担。

当然不能排除个别患者因xingjiao 时不注意控制shejing ，使尿道内的细菌进入前列腺，从而诱发前列腺炎。

6、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良的ciji 对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

7、勤排尿，勤换内裤：生活中养成良好的生活习惯，坚持做到劳逸结合，避免久坐，不要长时间骑车或骑车。

8、注意自我保护：由于前列腺炎会引起膀胱和尿道一些症状，如排尿困难、尿频、尿后滴沥、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到yinjing 头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

9、避免长时间久坐：久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。

经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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