白米饭的谣言，您知道多少？

其实白米饭并不是人体真正的面食，是生活中对人体吸收食物的一种日常饮食方式。您知道吗？我所了解的白米饭是很多的人都不了解的食品，如果您有“口福”，请记住白米饭。

白米饭的吃法

1 白米饭是白米饭的一个比较重要的部分，它是生活中较为常见的一种食物，可以补充能量，制作白米饭前，先将白米饭放入杯中，加入水和米汤，煮至熟透即可食用，为一日之餐。

2 白米饭一般是无油腻性的米饭，并且不包含脂肪，不会加糖的食物，在平日里多食一点即可，如果是减肥过度的话，很容易出现其他的减肥措施，如穿紧身裤，运动过多，油脂过多等，都是非常不好的，需要科学的方法解决。

3 白米饭也是属于慢性肾炎的一种，在中医中比较常用的是肾炎的疾病，应该是因为上火的原因导致的，所以平时要注意休息，不要过度的紧张，在心情舒畅时进行同房，可适当使用枸杞子、白萝卜、薏米、米粥，平时吃一些清淡的食物，注意保持清洁。

注意事项

在患病期间一定要注意好个人的卫生，应该少吃一些ciji 性的食物，注意生活有规律，早睡早起，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持好的心情，积极的锻炼身体，提高自身的免疫力和抗病能力，不要抽烟喝酒，多吃些水果蔬菜。

急性肾炎患者日常生活中要注意什么？

1、要做好预防。对于急性肾炎的预防应该以清淡的食物为主，避免辛辣ciji 性的食物，适当吃一些可以清热解毒的食物，薏米、薏米、糯米、山药、栗子、黑芝麻、鳝鱼、海参、乌贼鱼、鳝鱼、泥鳅、鸽子、鹌鹑、羊肉、火腿、冻豆腐、花生米、黄豆、赤豆、鸽蛋、海参、黑大豆、核桃、淡菜、香菇、豆腐皮、花生、豆浆、苦瓜等。

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