男人补肾最好的食物有哪些？医生推荐这几种

医生推荐这几种男人补肾最好的食物：

1、海藻类：这类食物能够帮助人们补肾。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为xingai 的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现jingzi 数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

2、枸杞子：枸杞子有补肾壮阳的功效，肾中精气是“素”的重要物质，所以补肾可以说是男性的一种“强精”的良药，与鹿肉类似，但体质较寒的男性可以吃点枸杞子。

3、韭菜：韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性yinjing 勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

4、胡桃肉：胡桃肉有补肾强筋、祛风湿、除烦止渴的功效，胡桃肉还有补肝肾、润肠通便的功效，对治疗肾虚阳痿有较好的疗效。

5、栗子：栗子又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。

栗子味甘、性温，入脾、肺经，有滋补壮阳、补精、益精补髓的功效。

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