养生保健：男人必知的8大黄金食谱

男人必知的8大黄金食谱

壮阳补肾壮阳法

男人必须知道的9个黄金食谱

夜晚，当气温降至7°C以下，人体的睾丸素水平会有骤然下降的感觉，此时，性功能就会随之恢复，如阳痿。

此外，如果男人身患疾病，不及时就医治疗，久之会导致男子性欲减退、阳痿。因此，这个时候，就应该补补阳气，预防阳痿的发生。

男人必知的9个黄金食谱

1、鱼子酱

鱼肉含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素和铁等。

经常食用可以改善男人的体质，尤其是具有滋阴壮阳、补益精髓的作用。

2、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。

鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素和铁等。具有益精气、温肾填精、温肾壮阳的功效。适用于肾虚阳痿、遗精滑精、小便频数等。

3、鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

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